Symptômes : détecter la fracture de fatigue
Les fractures de fatigue apparaissent principalement à cause d’un déséquilibre entre la sollicitation osseuse et sa capacité de remodelage. Chez les sportifs, la répétition de sauts, de courses ou d’impacts sur des surfaces dures crée une microtraumatisation osseuse. Les personnes avec une densité osseuse faible, une alimentation déficiente en calcium ou en vitamine D, ou encore un entraînement brutal après une période d’inactivité, sont particulièrement exposées. Le choix de chaussures inadaptées ou l’absence de semelles orthopédiques adaptées peut également accentuer le risque, en modifiant la répartition des forces sur le pied et la jambe.
Traitements : repos et reprise progressive
Le traitement repose principalement sur le repos et la protection de l’os :
Réduction ou arrêt temporaire de l’activité physique
Port d’attelle, plâtre ou bandage selon la gravité
Reprise progressive de l’activité sous contrôle médical
Suivi régulier pour vérifier la consolidation osseuse
L’objectif est de permettre à l’os de se réparer complètement tout en évitant la récidive.
Rôle des semelles orthopédiques
Les semelles sur mesure jouent un rôle clé dans la prévention et la récupération :
Redistribution des forces pour diminuer la pression sur l’os fragilisé
Absorption des chocs lors de la marche ou de la course
Correction des appuis et troubles posturaux
Adaptation précise à la morphologie du pied et au type de mouvement
Ces semelles permettent ainsi de soutenir la reprise progressive de l’activité et de prévenir de nouvelles fractures.