Qu’est-ce que la tendinopathie du moyen fessier ?
Symptômes à reconnaître
La tendinopathie du moyen fessier se manifeste généralement par :
Douleur latérale de la hanche, souvent aggravée en marchant ou en montant les escaliers
Sensibilité à la palpation sur le côté de la hanche
Douleur lors de certaines positions, comme allongé sur le côté affecté
Fatigue ou faiblesse des muscles du bassin, pouvant entraîner une boiterie
Ces symptômes sont souvent persistants et peuvent durer plusieurs semaines, surtout si les causes sous-jacentes ne sont pas traitées.
Causes et facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent provoquer ou aggraver une tendinopathie du moyen fessier :
Surmenage musculaire lié à la course, la randonnée ou le sport intensif
Déséquilibres posturaux ou faiblesse musculaire du bassin
Mauvaise répartition des appuis au niveau du pied ou du genou
Chocs répétés sur surfaces dures ou mauvaises chaussures
Dans de nombreux cas, la douleur est accentuée par une mauvaise stabilité du bassin ou un désalignement de la chaîne postérieure, qui surcharge le tendon du moyen fessier.